孩子喜欢吃的零食 哪些零食孩子能够经常吃?

来源: 2018-12-05 17:55

【哪些零食孩子能够经常吃?】 ~~(^○^)小吃货们也有春天喽~

Q:零食是孩子的独爱,那么哪些零食能够经常吃呢?

每月吃一次

棉花糖、奶糖、糖豆、以及咱们知道的如可乐、雪糕、冰淇淋等废物食物只合适每月吃一次,多吃不利于宝宝的身体发育。

每周吃一次

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超越30%的果(蔬)饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等,生果冰淇淋等 。

每天都能吃

纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、马铃薯,不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等众所周知的健康食物,最好每天吃哦。

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