【常吃红豆美颜助瘦身】红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等成效。多吃可防备及医治脚肿，有瘦身之效。其石碱成分可增加肠胃活动，削减便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。#春雨健康新闻#
红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，别的它有调经通乳作用，对女人月经不调、哺乳期女人乳汁通行不畅作用切当。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的医治作用。
使用红豆瘦身的具体步骤：先把红豆浸泡半个小时, 参加煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。
红豆瘦身法合适各种年龄段瘦身，而且合适男女瘦身，是一种肯定安全无副作用的瘦身办法，试一下吧。
别的，红豆泡软后，隔水蒸熟，参加水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，可参加切碎的陈皮，煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中会带有一点点幽香的陈皮味。
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