来源：
2022-06-19 13:12
太极高尔夫系列教程连载（二）
历代太极拳高手都重视松柔劲的运用，称为：“松柔则活，僵硬则滞。”所谓柔形于外、劲发于内。该理念完全可以应用于高尔夫的挥杆，松柔劲可以起到顺畅的管道作用，可以传递主力，创造击球瞬间加速度。基本训练方式如下：
：太极高尔夫指关节松柔劲的感知应用
手指的握杆力：左手中指、无名指、小手指及右手的中指和无名指握力约4到5分力，其他手指不受力。即拎着球杆的感觉，让指关节弯成一个空架子或者感觉是透气的笼子。
：太极高尔夫腕关节松柔劲的感知应用
有控制的松柔腕劲：手腕持平不塌也不加以外力，即腕全程自然放松力度。这样就避免在挥杆过程过度靠腕力（塌软），如图三，或用不上腕松柔劲（僵硬，没法创造速度），如。
：塌软的腕力
：僵硬的腕力
：太极高尔夫松柔劲在肘关节的感知应用
站位时，两手臂自然垂下，两肘都是略有向身体两侧微微弯曲的，伸直左肘。右手窝凹陷自然柔顺放松，这是瞄球到击球瞬间的形状和力道。
六则相反，右肘窝挺直，这是击完球向下送杆的形态。
六：右肘窝挺直
总结：综合以上肘、腕、手指关节的太极高尔夫松柔劲，就可以创造最大击球瞬间加速度。
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