来源：
2023-01-14 08:14
从曾经的台视美女主播到美国加州大学MBA，从IBM亚太地区行销经理，到家庭主妇，再到现在的华语世界首席身心灵畅销书作家，每一种职业她都做得风生水起，可以说，每一次人生转变，她都遇见、认识了一个不一样的自己……
最近见到张德芬，是去年在成都的一个活动上面，她的粉丝坐满台下，印象比较深的，是身着长长粉色齐袍裙的她，先让大家猜她的年龄。答案揭晓时，台下嘘声一片，怎么看都不像五十岁的人啊。她没有用什么护肤品，也没有什么护肤秘诀，唯有保持一颗充满好奇的心，便能长久地保持心的年轻，心年轻了，外在才会年轻。这是她的心得。对于拼命打拼，拼命护肤，拼命快乐的城市女性来说，是否在很多方面真的太过用力了呢？那天，张德芬离开时，大家围着她不肯散去，她说：就算我写了那些书，看过那么多书，但我生活里还是我有自己的烦恼，也有不知道怎么办的时候。所以，我和你们一样，也不停地在寻求生命中的智慧光芒。
遇见此生的追求
2002年，张德芬毅然决然地辞去了高薪的工作，开始向内探索，专心研修瑜伽以及各类心灵课程，到那一刻，她说自己才真正开始感受到幸福的滋味。
这10年来，德芬不断地在内在世界探索，不管是外在还是内在，都获得了很多，成为了人人追捧的美女畅销书作家，身心灵成长导师……在很大多人眼中，“成功”不过如是！
人生走到这个境界，张德芬会满足于此吗？当然不会，她的生命中有一种激流叫探索与追寻。“走到现在我发现，无论我在内在世界还是外在世界追寻、探索，我都是在‘有’的这个层面上下功夫。”她曾经讲过这样一句话——人的生命是要慢慢地做减法才是最好的状态，你拥有的东西其实越少越好，你会越自在越解脱。而对现在的德芬而言，她的人生方向就是要慢慢地从“有”走向“无”，一件一件慢慢地放下——放下她的执着，放下她的身份，放下她的很多责任，或是自己给自己加诸的一些不必要的羁绊吧，这是她现在走的方向。
遇见爱的真义
对自己过去的人生，张德芬的自我评价是一个“无意识”的过程——完全被命运所摆弄，被自己的情绪、思想、个性所摆弄。所以，当初她进台视、结婚、离婚，然后出国、念MBA、再婚、生小孩……她说，所有的过程，都是在无意识的状态下完成的，那时候的自己，她不知道自己真正想要什么，也不知道自己在干什么，不知道自己为什么会生气，为什么不好的事情老出现在她的人生当中，所有的这一切都发生在一种无名的状态下，更别提好好爱自己了。
自从学会自我回观之后，张德芬坦承，“当我变得‘有意识’，就会观察自己的起心动念，知道为什么此刻的自己会有这样的感受，为什么会愤怒，为什么会觉得委屈。”她也可以很自然地、不带任何偏见地接纳各种情绪，以及自己的不完美。
“对得起自己才是最重要。爱自己，对自己好，才有能力对他人好。否则，对别人的那种好，可能是虚假的。”在张德芬看来，爱自己才有能力爱他人，一味地爱他人，却不爱自己，这样自己会活得很辛苦。而爱自己最好的方法就是去接纳自己的情绪，把它们当成小孩来看待、安抚。只有“当一个人全然地接纳自己时，就不会为别人而活，别人也不会为你而活。”
现在很多人醉心于名牌服饰、高档鞋子、包，这些人，觉得因为爱自己，所以来买这些奢侈品慰劳自己。这样的行为，张德芬认为其实恰恰是不够爱自己的表现。“当一个人足够爱自己，就会觉得自己本身已经很好，不需要衣服来装饰，更不需要奢侈品的衬托。借由名牌服饰给自己信心，让自己自我感觉良好，这恰恰是一种很虚的心理安慰，让自己的价值借由外在的事物来增强。”
遇见“无”胜过遇见“有”
2007年年底，《遇见未知的自己》一上市便蹿升到各大图书畅销榜的榜首，张德芬也以华语世界首席身心灵畅销书作家的身份走进了大众的视线。这本书给她带来了极大的转变，用她自己的话说，这本书让她名利双收，被誉为是华语世界第一部身心灵小说。
“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有自己想要的生活？”张德芬从大多数人的困惑开始发问，告诉大家，为什么我们无法获得自己想要的人生。而生活中的我们，就是无数个书中的“若菱”，她遭遇的痛苦，也都是我们每一个人都会经历，或是正在经历的。
“随着书中女主角在生活上的起伏和冲击，人生的很多课题和智慧也随之展开。” 可以说，这本书的成功，在很大程度上在于张德芬的发心分享，真诚地分享她通过自己跌跌撞撞的人生而收获的身心灵成长智慧，所以才会如此地感人。
多数看过这本书的人都会误以为书中的女主人公和男主人公会和好如初，但是在今年新出版的《遇见未知的自己》中，德芬给了若菱和志明不一样的人生旅程，“这样写，一方面这样写比较真实，不是像童话故事的公主跟王子都能有快乐的生活、美满的结局，其实我这样写主要也是想跟大家说，每个人的生命功课是不一样的，有的人是借由婚姻来修行，有些人是借由工作来修行，而有些人是借由自己跟父母的关系、跟亲子的关系来修行。”她说，痛苦能成为灵修的“燃料”，借由这份“燃料”，若菱的内在就能有新的提升。这也是她在《遇见未知的自己》新续写的内容里，想要跟大家分享的最新成长感悟。
亲密关系是很多人都非常关注的一个点，在张德芬看来，亲密关系就是一个修行的道场，在某个时期，最适合你的伴侣就是来陪你度过那段时期的修行的。也许缘尽了，你们就要走向不同的道途，也有可能还能在人生的旅途上再度重逢，或是就此分道扬镳。从2007年到现在，《遇见未知的自己》出版有5年了，张德芬说自己“在这五年中体会了一些亲密关系的课题，所以在后面新加了一些关于亲密关系的感悟。”
不过，张德芬补充说，在亲密关系里，很多人也一直在追求“有”，也确实有太多的人拥有了很多，但是他们不知道“无”其实也是很美的，所以他们一直生活得很不快乐。
因为我们看到的所有烦恼，比如嗔怒、悲伤、抑郁，其实全都来自于我们太过于认同“有”，太过于累积“有”，而不知道“无”，不知道给自己的生命留白，不知道“无”其实也是很棒的东西。“大家都想要‘有’，可是没有人要‘无’，在这个二元对立的世界里面，这种现象就有些偏颇了，如果只是靠一边站，那我们的生命就会出现不平衡，就会有拉扯。它就不是完整的、自然的、平衡的。” 所以德芬给出的建议是——最好去看一看“无”的美妙之处，这是她下一阶段的人生方向，相信这也会成为大多数人的人生新追求。
根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：
显示全文